Cách chống say rượu bia cực kì hiệu quả.

Say rượu bia khiến cơ thể bạn mệt mỏi, gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Dẫu biết vậy nhưng không ít người tránh được tình trạng say sỉn sau mỗi bữa nhậu. 

 

say ruou



Vì vậy bí kíp để chống say rượu bia, giải rượu hiệu quả là rất cần thiết và hữu hiệu cho những cuộc say bí tỉ khó kiểm soát của cánh mày râu.

Uống rượu như một loại thuốc lợi tiểu (nó kích hoạt việc sản xuất nước tiểu), gây mất nước, dẫn đến các triệu chứng như nhức đầu, khô miệng, giảm sự tập trung và dễ bị kích thích. Trong khi đó, lượng đường trong máu giảm do cơ thể sản xuất quá nhiều insulin, đáp ứng hàm lượng đường cao của rượu. Rượu cũng kích thích dạ dày và làm gián đoạn giấc ngủ, gây buồn nôn, choáng váng và mệt mỏi vào ngày hôm sau.


Mẹo chống say rượu bia

 
shutterstock 324375704 1000x500

  • Không trộn các loại đồ uống vì chúng sẽ khiến bạn nôn nao, say sưa hơn nhiều. Tuy nhiên, việc uống cùng một loại thức uống không đồng nghĩa với việc bạn không bị đau đầu choáng váng vào buổi sáng hôm sau. Nó phụ thuộc vào tửu lượng và các tạp chất có trong đồ uống của bạn, nên biết dừng đúng lúc.
1 45851

 
  • Tránh uống rượu bia lúc bị đói bụng. Tiến sĩ Nick Read, chuyên gia về ruột, dạ dày cho biết bạn nên có chất béo trong dạ dày trước khi uống rượu, một khi đã vào tá tràng (phần đầu tiên của ruột non), đồ uống sẽ không thể dễ dàng lấp đầy dạ dày được. Điều này có nghĩa người ta sẽ cảm thấy ít say và nôn nao hơn. Trong một số nền văn hóa, người ta còn uống dầu ôliu trước khi uống rượu vì lý do này.
  • Bạn cũng có thể ăn khoai tây nghiền trước khi uống, nó giúp bạn đỡ say hơn nhiều. Ăn hai muỗng nhiều bơ cũng là một gợi ý, chất béo trong bơ rất quan trọng làm giảm cảm giác nôn nao.
  • Trước khi uống bia hay rượu, các chuyên gia khuyên nên bạn uống một cốc nước để tránh việc cơ thể đột nhiên tiếp nhận lượng nước lạ, dễ gây choáng váng.
  • Ăn nhiều rau xanh: Trong khi uống rượu nên ăn thêm nhiều rau xanh. Rau xanh có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan rất tốt.
 
nguyen nhan khong nen an rau song uong nuoc lanh 1
 

Mẹo giải rượu, chống ngộ độc rượu nhanh
 
  • Giấm: Nấu một bát canh chua từ giấm hoặc uống một ly giấm nhỏ khoảng 20 – 25ml và uống từ từ. Một cách giải rượu nhanh khác đó là dùng củ cải trắng trộn đều với giấm, cho thêm chút đường sẽ rất hiệu quả.
  • Củ cải trắng: Ép khoảng 1 kg củ cải trắng, chia làm 2 lần để uống sẽ giúp giải rượu rất tốt.
  • Mía: Nước mía là một cách giải rượu rất nhanh và hiệu quả.
 
1496024028 149579373840330 1

 
  • Cam: Lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống.
  • Vỏ quýt: Lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5g muối, nấu canh ăn.
  • Quả lê: Lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
  • Ăn chuối: Uống rượu quá nhiều có thể sẽ gây ra ngộ độc rượu, người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3 – 5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi giải rượu.
​​​​​​​
gallery original 29

 
  • Hồng: Người bị say rượu, lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
  • Dưa hấu: Một trong những cách giải độc rượu hiệu quả đó là ăn 300g dưa hấu.
  • Muối: Nước muối ấm sẽ giúp làm giảm cơn tức ngực khi uống quá nhiều rượu.
  • Đỗ xanh: Đỗ xanh cũng là một cách giải rượu nhanh. Bạn có thể lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, cho thêm nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn.
  • Khoai lang: Một cách giải rượu nhanh khác đó là sử dụng khoai lang xay nhuyễn, có thể cho thêm chút đường, trộn đều lên ăn.
​​​​​​​
photo1498795822965 1498795823287 0 0 278 449 crop 1498795925878

 
  • Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.
  • Mật ong: mật ong sẽ giúp bảo vệ gan và đào thải độc tố rất hiệu quả.
  • Uống sữa trước khi đi ngủ: Điều này sẽ giúp ngăn chặn một số tác hại của tình trạng mất nước, giúp bạn đỡ nôn nao. Chuyên gia chứng đau nửa đầu Andy Dowson cho biết, uống sữa còn có thể chống lại nhiều triệu chứng khác.
 
Sữa bầu (2)

 

Bài viết mới

Những ảnh hưởng mà ăn tỏi đem lại cho con người bạn cần biết ?

Những ảnh hưởng mà ăn tỏi đem lại cho con người...

Nhiều người có thói quen xào rau cho tỏi vào làm gia vị, nhưng thực tế tỏi xào lên thì dinh dưỡng cũng hao mất phần nào....

Bài viết liên quan

Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc da dầu.

Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc da dầu.

Da dầu sẽ càng bóng nhờn hơn nếu chăm sóc da sai cách. Dưới đây là 5 sai lầm khi chăm sóc da dầu cần tránh nếu không...

Những dấu hiệu của bệnh viêm họng

Những dấu hiệu của bệnh viêm họng

Viêm họng bình thường là bệnh mà hầu hết tất cả các lứa tuổi đều có thể mắc phải. Thường khi thời tiết thay đối sẽ rất...

5 cách thức đêm xem bóng đá mà da vẫn mịn màng

5 cách thức đêm xem bóng đá mà da vẫn mịn màng

Vừa thức đêm cổ vũ bóng đá vừa chăm sóc da thế nào để không lo xấu?   Những ngày này, cảnh “ăn...

Các loại mặt nạ quế giúp sáng da

Các loại mặt nạ quế giúp sáng da

Quế, bột gạo và bột gram là sự kết hợp tốt nhất cho việc tẩy tế bào chết da, do đó làm cho nó sáng hơn và nhẹ nhàng hơn.

10 nguyên nhân khiến bạn bị vảy nến.

10 nguyên nhân khiến bạn bị vảy nến.

Hiện nay rất nhiều người mắc bệnh vảy nến chỉ vì những lý do hết sức nhỏ nhặt như bị côn trùng cắn, stress, ra nắng...

3 cách trị thâm quầng mắt bằng vitamin E đơn giản nhất

3 cách trị thâm quầng mắt bằng vitamin E đơn giản...

Hãy bỏ túi 3 cách trị thâm quầng mắt bằng vitamin E dưới đây để nhanh chóng khắc phục nhược điểm này nhé.

Tóc khô, xơ, chẻ ngọn không còn là nỗi lo.

Tóc khô, xơ, chẻ ngọn không còn là nỗi lo.

Việc thường xuyên uốn nhuộm khiến cho mái tóc của bạn trở nên khô, xơ và chẻ ngọn trông rất thiếu sức sống. Nếu biết tận...

Dưa chuột ngâm cồn, tiên dược cho da mụn

Dưa chuột ngâm cồn, tiên dược cho da mụn

Dưa chuột từ lâu đã được biết đến là loại mỹ phẩm thiên nhiên rất thần thánh giúp làm đẹp da hiệu quả, từ việc tẩy tế...

7 loại quả màu đỏ giúp kéo dài tuổi thọ

7 loại quả màu đỏ giúp kéo dài tuổi thọ

Quả màu đỏ có thể giúp khử độc, loại bỏ đi những độc tố trong cơ thể và có chứa hợp chất giúp kéo dài tuổi thọ. Hoa quả...

Các phương pháp dân gian chữa hắc lào

Các phương pháp dân gian chữa hắc lào

Có rất nhiều cách chữa bệnh hắc lào, tuy nhiên không cần quá phải cầu kì và tốn nhiều chi phí để áp dụng các phương pháp...

Xem nhiều

Lần đầu tiên tại Việt Nam, xuất hiện 1 loại tủ bếp BH lên đến 20 năm

Lần đầu tiên tại Việt Nam, xuất hiện 1 loại tủ bếp BH lên...

1 loại tủ bếp mới xuất hiện với thời gian BH lên đến 20 năm đã thu hút được sự chú ý của nhiều khách hàng và các chuyên...

Đơn vị thiết kế thi công nội thất hiện đại Cần Thơ

Đơn vị thiết kế thi công nội thất hiện đại Cần Thơ

Bạn ở Cần Thơ, cần thiết kế thi công căn hộ theo phong cách hiện đại, hãy tham khảo bài viết này nhé

Không phải khoá cửa thông minh nào cũng dùng làm khoá khách sạn được !!!

Không phải khoá cửa thông minh nào cũng dùng làm khoá khách...

Nhiều chủ khách sạn đã hối hận khi chọn mua không đúng loại khoá về làm khoá phòng khách sạn

Tại sao Khoá đồng vẫn bán chạy dù đã có nhiều loại khoá cửa thông minh trên thị trường

Tại sao Khoá đồng vẫn bán chạy dù đã có nhiều loại khoá cửa...

Đây hẳn là thắc mắc của nhiều người, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về khoá đồng và lý do sao nhiều người vẫn chọn mua khoá...

5 Khoá cửa thông minh đáng đồng tiền bát gạo

5 Khoá cửa thông minh đáng đồng tiền bát gạo

Thị trường khoá cửa thông minh ngày càng phát triển với quá nhiều thương hiệu, nhiều loại khoá, nhiều thiết kế. Tuy...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây