5 nguyên tắc chị em phải nhớ như in để vùng kín luôn được khỏe mạnh

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ là điều đầu tiên và bắt buộc bạn phải làm mỗi khi đến ngày ấy. Ngoài ra, bạn còn cần phải làm những gì nữa để có thể đẩy xa mùi khó chịu vào những "ngày rụng dâu" đây?

Những ngày đèn đỏ thật sự là những ngày ám ảnh của các cô gái, vì phải chịu đựng những cơn đau nhức, mệt mỏi, và đặc biệt là mùi khó chịu ở vùng kín. Vậy nên, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xua tan mùi ở vùng kín.

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Điều đầu tiên và quan trọng nhất đó chính là vệ sinh vùng kín đúng cách. Bạn nên thường xuyên vệ sinh cơ thể trong những ngày này, đặc biệt là sau khi tắm và đi vệ sinh, tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm để làm sạch vùng kín, lau khô lại bằng khăn sạch để giữ cho vùng kín luôn khô ráo. Thêm vào đó, bạn không nên quá phụ thuộc vào các chất tẩy rửa vùng kín. Tuyệt đối không nên sử dụng các loại khăn giấy ướt để lau vùng kín vì chúng chứa nhiều hóa chất sẽ gây viêm nhiễm vùng kín.

2. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái

Những bộ trang phục rộng rãi, không bó sát giúp cơ thể thoải mái, không bị bí bách sẽ không gây ra mùi khó chịu ở vùng kín. Vào khoảng thời gian này, bạn nên mặc những bộ trang phục thoáng mát, rộng rãi để mồ hôi được thoát ra, cơ thể cũng cảm thấy thoải mái hơn, không gây chèn ép, tức bụng. 

3. Tắm và thay băng vệ sinh thường xuyên

 

Để giữ cho vùng kín luôn sạch sẽ, ngoài tắm rửa thường xuyên, bạn cũng cần chú ý tới việc thay băng vệ sinh trong ngày. Tốt nhất, cách khoảng 3-4 tiếng, bạn nên đi thay băng dù có sử dụng hết băng hay không vì nếu để lâu, vi khuẩn sẽ sinh sôi, chúng không những gây mùi khó chịu mà còn ảnh hưởng tới chính sức khỏe của bạn.

4. Chọn quần lót phù hợp

 

Một chiếc quần lót thấm hút, chất liệu vải mềm mại, phù hợp với số đo của cơ thể cùng những bộ trang phục rộng rãi, thoáng mát giúp bạn thoải mái hơn trong những ngày này. Chính vì vậy, bạn sẽ không còn phải cảm thấy khó chịu vì mùi hay tức bụng trong những ngày đèn đỏ.

5. Bổ sung lợi khuẩn và vitamin

Những loại thức uống như nước ép trái cây các loại hay sữa chua chính là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có thể phòng tránh viêm nhiễm vùng kín. Thêm vào đó, rất nhiều bạn gặp phải tình trạng da xuống cấp vào những ngày này, nên việc bổ sung trái cây giúp bạn cải thiện làn da, tốt cho sức khỏe.

Những kì đèn đỏ không còn là nỗi ám ảnh về mùi nữa nếu bạn thực hiện đúng những nguyên tắc trên. Chúc bạn có thêm sự tự tin nhé!