Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt khỏe đẹp sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin, tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên dễ xuất hiện nếp nhăn, vết thâm, bọng mắt,… Điều này làm cho chúng ta trở nên già hơn nhiều so với tuổi thật, cảm giác thiếu ngủ, kém linh hoạt, thần sắc luôn trong tình trạng mệt mỏi.
Thiếu ngủ là nguyên nhân hàng đầu làm cho mắt dễ bị thâm quầng. Khi ngủ không đủ giấc, thức khuya thường xuyên sẽ làm cho máu khó lưu thông, thiếu oxy, từ đó hình thành vùng da thâm quầng, nếp nhăn dưới mắt.
Nếu quầng thâm mắt không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì bạn có thể áp dụng những phương pháp đơn giản dưới đây để “đánh bay” các vết thâm ngay tại nhà.
Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ có tác dụng khắc phục quầng thâm mắt hiệu quả. Các bác sĩ khuyên rằng, mỗi người nên bổ sung từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày tùy vào cân nặng, để giúp cơ thể loại bỏ bớt các độc tố ra bên ngoài. Ngoài ra, tích cực ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung lượng vitamin khoáng chất cần thiết cho mắt như bưởi, cam, cà chua, dâu tây, kiwi, xoài,…
Ngủ đủ giấc không chỉ là cách nhanh nhất để loại bỏ quầng thâm mà còn bảo vệ sức khỏe. Ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để da có thời gian phục hồi tổn thương và tái tạo tế bào mới.
Nếu bạn là người có thói quen hút thuốc lá, uống rượu, bia thường xuyên thì nên từ bỏ ngay từ bây giờ. Thuốc lá và các chất kích thích chính là nhân tố gây khô da và mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tế bào.
Kính là vật không thể thiếu khi đi ra ngoài trời nắng hay tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm. Nó sẽ bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của tia UV, bụi và những tác động có hại khác từ môi trường. Tuy nhiên, nên chọn mua kính ở những cửa hàng uy tín để tránh gây hại cho mắt.
Sau những giờ làm việc căng thẳng, có thể dùng vài lát dưa chuột mỏng để đắp lên trên mắt trong 20 phút để cho mắt được nghỉ ngơi. Áp dụng phương pháp này 3 – 4 lần một tuần để loại bỏ quầng thâm mắt nhanh chóng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng trà túi lọc để trả lại vẻ rạng rỡ cho đôi mắt. Sau khi pha trà xong, bạn giữ lại phần túi lọc rồi cất vào tủ lạnh. Khi muốn mắt được thư giãn chỉ cần lấy túi trà đã làm lạnh ra và đắp lên trên mắt. Kiên trì đều đặn thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy được hiệu quả.
Bài viết mới
Viêm nhiễm là phản ứng của cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn. Một chế độ ăn uống sẽ góp phần làm giảm hoặc tăng tình...
Bài viết liên quan
Trong đông y, rau răm có tác dụng kích thích tiêu hóa, hoạt huyết tiêu độc. Rau răm thích ẩm, chịu nóng và có thể sống...
Chỉ cần thực hiện theo công thức đơn giản gồm rau húng quế và vỏ cam dưới đây, cao răng cứng đầu mấy cũng sẽ tự tróc ra...
Tưởng chừng bỏ đi nhưng nước vo gạo lại chứa trong mình hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và có thể khắc phục nhiều vấn đề...
Tinh dầu sả rất tốt nhưng lại khó làm. Vì vậy, trang E.com.vn giới thiệu một thức uống từ sả cũng có tác dụng không thua...
Là phụ nữ, ai cũng muốn được khỏe mạnh và xinh đẹp. Để được như mong muốn, các chuyên gia đã đưa ra 5 điều quan trọng...
1. Mặt nạ trắng da tự nhiên từ khoai tây sữa tươi Đây là một phương pháp chăm sóc da khá đơn giản nhưng lại mang...
Thiền chánh niệm, thiền yêu thương và các thực hành khác có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng và cải thiện tâm...
Nhiều người quan niệm sai lầm rằng cứ không có bệnh là khỏe.Tuy nhiên, có những tín hiệu mà bạn thường bỏ qua dù thực tế...
Mùa đông thời tiết lạnh, khô thường khiến da bong vảy vừa ngứa vừa mất thẩm mỹ. Học ngay những cách chăm sóc da vào mùa...