Người mắc bệnh tim mạch nên và không nên ăn gì?

Tim là một bộ phận quan trọng trong cơ thể người, nó có vai trò bơm oxy và máu đến các cơ quan trong cơ thể, nhờ đó mà duy trì sự sống cho con người. Bệnh tim là từ dùng để miêu tả những bệnh liên quan đến tim và các mạch máu.Bệnh tim ảnh hưởng xấu tới chức năng của tim và mạch máu, gây nên những vấn đề rất nghiêm trọng về sức khỏe. Khi bị bệnh tim, người bệnh cần được chăm sóc đặc biệt do các bệnh tim mạch thường cấp tính và nguy hiểm.

 

photo1524111542448 15241115424501989935641



Bệnh tim ảnh hưởng xấu tới chức năng của tim và mạch máu, gây nên những vấn đề rất nghiêm trọng về sức khỏe. Khi bị bệnh tim, người bệnh cần được chăm sóc đặc biệt do các bệnh tim mạch thường cấp tính và nguy hiểm.

Những loại thực phẩm có lợi cho người mắc bệnh tim mạch:

 

Cá, chuối, đậu nành, rau xanh, bột yến mạch…là những thực phẩm tốt cho người bị bệnh tim. Áp dụng những thực phẩm bổ dưỡng này trong khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển.


 

ch 1459057871525 27 0 354 640 crop 1459057901607



Trong cá chứa nhiều omega-3 tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ trái tim của bạn và làm giảm nồng độ triglyceride máu.
 

cach loai bo doc cho cac loai hat6


 

Các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, quả óc chó, hạt dẻ là loại hạt thân thiện với trái tim, là bức tường bảo vệ động mạch và giảm cholesterol trong máu.

 

photo 1 15312811195331732588375


 

Một quả chuối cung cấp 600mg kali giúp làm giảm huyết áp nên là thực phẩm tốt cho người bị bệnh tim. Bạn có thể ăn một quả chuối, xay sinh tố hoặc trộn salad…

 

phan biet buoi nam roi va buoi da xanh h3 800x400


 

Bưởi đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, chất lycopene sẽ giúp ngăn ngừa tác hại cho động mạch.


 

ba bau uong sua dau nanh co lam lech lac gioi tinh thai nhi22 800x400



Đậu nành chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin là một thực phẩm thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ. Những chất có trong đậu nành rất tốt cho việc giảm huyết áp, đường huyết và nhất là cholesterol.

 

ngucocdinhduonggaymattrinho


 

Ngũ cốc cũng được coi là thực phẩm tốt cho người bị bệnh tim vì nó giúp làm giảm cholesterol, giảm lượng mỡ trong máu, cung cấp rất nhiều loại vitamin B và chất xơ.

 

cai xoan


 

Ăn nhiều cải xoăn, rau dền, củ cải, cải xoong sẽ giúp cho trái tim của bạn trở nên khỏe mạnh.

 

tải xuống


 

Trong trà có chất chống oxy hóa, chất flavonoid giúp bảo vệ động mạch và làm giảm huyết áp, hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tim.

Những thực phẩm nên tránh đối với người bệnh tim


 

muoi 1469873326557 262 0 1128 1698 crop 1469873352202


 

Thực phẩm chứa hàm lượng natri cao có thể khiến tăng huyết áp và tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ. Mỗi người trưởng thành chỉ nên hấp thụ 1-2 thìa cà phê muối mỗi ngày.


 

mon chin 0 0



Việc hấp thu quá nhều chất béo sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, từ đó gây ra nhiều thể bệnh tim mạch nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tai biến, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …

​​​​​​​Do đó, bạn nên hạn chế dầu mỡ và các thực phẩm giàu chất béo, đồng thời tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, đồ ăn nhanh,…

 

 

Tổng số điểm của bài viết là: 404 trong 103 đánh giá

Xếp hạng: 3.9 - 103 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

Bài viết mới

Những thói quen khiến bạn trông già trước tuổi

Những thói quen khiến bạn trông già trước tuổi

Có những thói quen có thể khiến bạn trông già hẳn đi vì hầu hết chúng có tác động xấu đến da. Chỉ cần đôi chút chỉnh sửa...

Bài viết liên quan

Các loại rau, củ, quả có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da

Các loại rau, củ, quả có công dụng tuyệt vời trong...

Các loại rau củ quả này gần như trong bếp nhà ai cũng có sẵn, nếu không bạn cũng có thể chạy ù ra chợ mua về. Đây đều là...

Tác dụng làm đẹp không ngờ từ quả chanh.

Tác dụng làm đẹp không ngờ từ quả chanh.

Chanh là một trong những loại thuộc họ cam quýt được tiêu thụ nhiều trên thế giới vì hương vị thơm ngon. Trong chanh có...

Cách giảm béo mặt cấp tốc cho cô nàng má phính thành V-line thon gọn

Cách giảm béo mặt cấp tốc cho cô nàng má phính...

Kiên trì áp dụng các cách giảm mỡ mặt cấp tốc này các bạn gái sẽ nhanh chóng sở hữu khuôn mặt thon gọn, tự nhiên nhất.

7 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng với trứng

7 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng với trứng

Nước chè, sữa, thịt, đường, tỏi, quả hồng, sữa đậu nành,... cũng là những thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng trứng bởi sẽ...

Cách chăm sóc da căn bản cho nam giới

Cách chăm sóc da căn bản cho nam giới

Chăm sóc da rất cần thiết cho nam, nhất là khi đàn ông Việt nói chung vẫn chưa có ý thức về dưỡng da. Dưới đây là vài...

Cách chữa viêm họng không cần dùng thuốc tây

Cách chữa viêm họng không cần dùng thuốc tây

Cách chữa viêm họng đơn giản từ những mẹo nhỏ, bài thuốc dưới đây sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức tham khảo bổ ích...

7 loại thực phẩm chống viêm không thể bỏ qua

7 loại thực phẩm chống viêm không thể bỏ qua

Viêm nhiễm là phản ứng của cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn. Một chế độ ăn uống sẽ góp phần làm giảm hoặc tăng tình...

Mùi cơ thể cảnh báo 1 số bệnh nguy hiểm.

Mùi cơ thể cảnh báo 1 số bệnh nguy hiểm.

Nếu bạn tắm gội thường xuyên mà da đầu hoặc nách hay chân vẫn có mùi hôi khó chịu, hãy tới bệnh viện để bác sĩ kiểm tra...

9 lý do gây sâu răng phổ biến

9 lý do gây sâu răng phổ biến

Người bình thường rất dễ bị tổn thương răng qua cách sinh hoạt, ăn uống hằng ngày. Sở dĩ sâu răng phổ biến như vậy là do...

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây